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 定制案例     |      2019-07-17 12:18
大发快3实时计划软件,医生建议在这两次喝咖啡会帮助你消除多余的脂肪
 
这种饮料不是一种无用的脂肪融化霜,而是一种“武器”,它可以帮助你在没有多少练习的情况下迅速获得苗条身材。
对于仍然想减肥的“懒惰”女性来说是个好消息,也就是说,她们不需要运动或锻炼,总是存在食物和饮料,以帮助女性“治疗”脂肪在身体中,身体形状很快比当前版本更多。咖啡是那些神奇的食物之一。
 
谈到燃烧咖啡多余脂肪的能力,纽约的拉尔夫埃斯波西托博士说:“脂联素是一种有助于燃烧脂肪,糖,增加新陈代谢,减少饥饿的激素。而咖啡因则存在咖啡会增加女性燃烧多余脂肪的激素含量,特别是那些习惯每天喝咖啡的人。“ 所以现在,咖啡不仅仅是一种饮料,可以帮助你更加警觉,更有效地工作,而且还是一种“武器”来消除多余的脂肪,限制渴望,从而使你更接近。与欲望和欲望的身体。
但如何喝咖啡减少脂肪?
专家营养达拉戈弗雷在纽约建议下午3点,最好的,你应该喝黑咖啡之前,你应该喝2-3杯咖啡(不加糖,不加牛奶和无奶油...)。更有趣的是,在运动前喝咖啡也可以帮助你获得更多能量和更有效的练习。
 
拉尔夫埃斯波西托博士也认识到在运动前喝咖啡的好处:“如果你在运动前使用含有大量人造甜味剂的饮料,你会受到渴望和刺激健康的好处也被消除了,相反,之前喝一杯咖啡,这种饮料不仅带来积极的能量来源,还有助于在运动时燃烧掉更多的脂肪。训练“。  
此外,埃斯波西托博士向您建议充分利用咖啡的能力的秘诀,即将这种饮料与间歇性禁食(IF)减肥方法相结合:“间歇性禁食实施大约12-16个小时你不会吃任何东西,帮助你的胃休息,并通过使用脂肪和糖储备让你的身体管理,如果在这个过程中,你喝加入咖啡,这种饮料有助于减少对食物的渴望,但仍会激励你的身体自己燃烧脂肪,特别是在禁食的最后几个小时。。具体来说,如果您在前一天晚上20:00吃过晚餐,那么当您醒来时早上喝咖啡,等待另外2个小时让您的身体进行自己的脂肪燃烧过程,然后再添加任何食物进入体内。
 
然而,在加入咖啡减肥协会之前,重要的是要注意饮用过多咖啡会增加压力荷尔蒙,甚至会导致体重增加的扭转效应。因此,Esposito博士建议您每天喝“少于4杯咖啡(相当于177毫升咖啡)”。
 
此外,如果在使用这种饮料减肥的过程中避免喝咖啡,你会遇到经前综合症,胸痛,身体肿胀或体重增加等情况:“咖啡馆会引起萎缩埃斯波西托博士说,肌肉,胸痛,刺激肠道,使身体健康和易怒“。大发快3实时计划软件